今日も早起き。これからジム行ってお仕事前にトレーニング。 ほぼ毎日トレーニングも1ヶ月経過。胸→背中→肩→脚…と4日間で全身鍛えるルーティーンをひたすら延々と。 年単位で運動するのサボってたんですけど… 「仕事」とか「奥さんの機嫌」と違って笑、自分の身体は努力すればちゃんと応えてくれるのです。 偉いな俺の身体。けなげでかわいいな俺の身体。笑 1ヶ月で体重計の数値的には3kg落ちたんですけど、ズボンもゆるくなったし体脂肪はもっと落ちてて筋肉量が増えた。と自分で信じ込む。 一応ザックリとした目標的には、脂肪だらけになったプヨプヨボディから3ヶ月くらいで体脂肪10kg落とそうと思っているのです〜。 さぁそろそろ行こう。がんばりましょう。
