3時半に起きてから…目が冴えちゃって😵💫 もう寝れそうにないよぉ😭頭がぼーっと😑しちゃう。 日中はワンオペ育児で忙しくて 寝る暇ないから…なんとか寝たいヨォ🥲 最近こういうの多くて若干寝不足😣 外が明るくなるから勝手に目が覚めちゃう🥺 寝る為なんか良い方法ないかしら…🤔