準備体操が終わり、いよいよ❣有酸素運動＋筋トレメニュー開始❣❣ぷにぷにのお腹のお肉に効く⁉種付けプレスで贅肉撃退です❣❣ 子宮にも響く…💛お腹の中からも締まるようにインナーマッスルも意識♡えちえちダイエットの続きです❣
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